파워 필라테스 클래스는 근력향상 ,체력증진 ,체지방감소를 목표로 합니다. POWER PILATES 는 에너지 넘치는 고강도 운동으로 CORE(코어근육) , ABS(복부), ARMS(팔), HIP(엉덩이), LEGS(다리) 등 해당 부위를 타겟팅하여 진행됩니다. POWER PILATES 를 통해 코어의 인지와 자극을 찾아 보세요! 코어가 잡혀있을 때 몸통의 안정도는 증진되며, 이후 어깨, 팔, 엉덩이 등의 탄탄한 몸매 라인을 만들 수 있습니다. 건강한 나의 몸을 위한 파워필라테스 클래스에 참여해보세요.
